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Les secrets de la verveine citronnelle

Par Le 22/07/2021

 

Les secrets de la verveine citronnelle

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Aloysia Citriodora, appelée aussi verveine citronnelle ou verveine du Pérou, verveine odorante, est une plante ligneuse. Pour la petite histoire, cette plante entre dans la composition d'une boisson gazeuse au Pérou : Inca Kola, véritable boisson nationale là-bas, depuis 1935.

Mais la verveine citronnelle renferme également des vertus médicinales : fébrifuge, apaisante, anti-stress, antispamodique, également idéale pour les personnes souffrant de problèmes gastriques. Centrée sur la détente, une infusion de verveine citronelle fraîche, apaise toutes les angoisses. Cette plante aime le soleil, ses origines ? Les hauts plateaux de la Cordillère des Andes à plus de 3000 m d'altitude.

L'hydrolat dont les propriétés sont proches de la plante fraîche, stimule les fonctions de la thyroïde, du foie, et pancréas. Mais aussi de l'intestin, il est : immunostimulant, diurétique, anxiolytique, sédatif.

La préparation feuilles fraîches : 20 à 25 feuilles dans une theière, verser de l'eau chaude et laisser infuser, le soir après le repas. Vous pouvez également préparer votre tisane et la laisser refroidir, avec une cuillère de miel, mettez dans une bouteille, elle fera une délicieuse boisson fraîche, relaxante.

Enfin, vous souhaitez en cultiver sur votre balcon, et réaliser un joli buisson ? la plante aime l'ensoleillement ou mi ombrage, l'hiver pensez à la rentrer ou d'y mettre un voile d'hivernage. La taille de cette plante ligneuse est facile et intéressante, elle se réalise aux mois février et mars. Mais en été aussi, vous pouvez  prendre au petit matin votre branche de verveine citronnelle, vous pourrez conserver votre tige pour en faire une bouture, ainsi vous pourrez réaliser d'autres plantations, et peut-être en offrir. La fragrance de la verveine citronnelle, repoussera les moustiques l'été :).

Bel été à tous !

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien.

 

 

Objectif, 0 stress ?

Par Le 04/03/2021

MISE A JOUR le 17 mai 2021

Pas besoin de sortir de la cuisse de Jupiter pour savoir que la plupart de nos pathologies (physique, psychologique, métabolique) sont dues au stress. Quand celui-ci atteint la limite, direction les consultations, passons les détails. Prendre le temps de chercher les facteurs déclenchant, et une première étape pour découvrir les remèdes les plus naturels possibles. C'est ce que je vous propose de faire, au travers de mes billets, alors, j'imagine déjà les "élites" ou "grands érudits", dire "elle n'y connait rien" "elle n'a même pas fait médecine", quelle prétention de dire que cette Conseillère Distributrice LR Health & Beauty peut résoudre à elle seule "ce phénomène de Société".  je répondrai aux détracteurs et détactrices : "c'est vrai, vous avez raison", mais mon vécu, mes expériences au quotidien face aux problèmes que tous et chacun peuvent rencontrer :  les administrations, environnement social, situation financière, banques, mais aussi la situation de crise sanitaire, le travail ; même si nous avons la chance de pouvoir "être notre propre patron".. Ici ou ailleurs aujourd'hui, comme il y a quelques années, la connaissance de ce qui peut être "la cause de son propre stress" font que je peux, effectivement apporter des réponses voire des solutions, en toute humilité, sincérité et une grande empathie.

Sylvette Cazeneuve Distributrice Indépendante Conseillère Partenaire Commerciale LR Health & Beauty Conseil/Management.

 

Un prochain billet donc "1ère étape  : "Pouvoir identifier nos principaux facteurs de stress" Réservé aux abonnés à la newsletter, envoi format PDF.

 

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Chronique d'un Burn out annoncé ?

Par Le 07/06/2020

MISE A JOUR LE 18 MARS 2021

 

Pour beaucoup d'entres nous le confinement a fait évolué, un stress déjà présent, ainsi qu'un déséquilibre alimentaire, mais aussi le sommeil perturbé. Chacun, chacune trouvons des solutions pour y faire face : yoga, relaxation via la video..

Pour vous aider à gérer votre stress : Mind Master LR Lifetakt Red

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