société

Saurions nous vivre de l'autosuffisance ?

Par Le 23/07/2021

Saurions nous vivre de l'autosuffisance ?

Lavigne16

Il y a 51 ans peut-être, lorsque une mode, plus qu'un style de vie révolutionnée le monde, où le peace & love, coloré les couvertures cartonnées, des disques platines, et où la « course aux profits et l'argent » n'était encore qu'au stade « embryonnaire »

Aujourd'hui, les enjeux économiques, la santé, le climat, nous font ressortir de derrière les fagots, ce mode de vie, manger ce que nous avons planté, et récolté, car il faut bien reconnaître, nous humains ingrats que nous sommes, que, la terre jusqu'ici a été généreuse avec nous, apportant en abondance les fruits, légumes, l'essentiel quoi, pour vivre et subvenir à nos besoins. Avoir plus, en faire plus, détruire plus..Un dialogue du film Jurassik Park, m'inspire, car il est un reflet « schématique » de notre Société actuelle :

: « "Dieu crée les dinosaures. Dieu détruit les dinosaures. Dieu crée l'Homme. L'Homme détruit Dieu. L'Homme crée les Dinosaures." , l'actrice ajoute : « Les dinosaures mange l'homme, la femme hérite de la Terre », profond !

Non, à moins de revenir à la charrue tirée par des bons gros bœufs, alimentés par l'herbage verte et flamboyante des prairies exemptes de pesticides et engrais, que, les avions cloués au sol, ne servent (de loft) plus qu'à des riches en mal de sensation nouvelle..que la diligence passe sur cette route désertique, mais au combien saine, « Flûte Henri, la prochaine diligence ne passe pas avant 17 h!! » et l'autre de répondre « Ce n'est pas grave ma colombe, admirons le paysage et cueillons ces magnifiques fleurs ». Plus concrètement, peut-être (?), « Arrêtez de faire voler inutilement les avions ! » utiliser des énergies saines, revenir à des modes de transports plus respectueuses de l'environnement, réduire notre consommation, donc l'élevage et l'agriculture intensif..Un petit pas pour notre humanité, un grand pas pour notre qualité de vie et l'avenir de nos enfants. La réflexion, mène (généralement) à l'action.

Bel été ! Prenez soin de vous, prenez soin des uns des autres.

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien

L'art de bien se nourrir

Par Le 10/05/2021

L'art de bien se nourrir

Un art ? Plus que cela « Dis moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es » citation du gastronome Jean Anthelme Brillat-Savarin, ou encore « Tu es ce que tu manges » Hippocrate. Donc, ce que nous avons dans notre assiette, et mangeons, est bien plus que de la gastronomie ? Les épicuriens, n'ont plus qu'à bien se tenir, à table !

Quand la nourriture est révélatrice de notre personnalité, elle devient aussi la réponse à bien de nos maux. Sans faire de tri dans son assiette : « enfant, je gardais sur un coin de mon assiette, ce que je détestais, pour le donner à mon chien », caractéristique des personnes, qui sont  méthodiques ou carrément, difficiles à vivre ?!!!

Une personne fine, qui mange que des légumes, ou vegan, sera t-elle moins sympathique ou joyeuse ? Qu'une personne ronde, qui aime la viande rouge et les bons petits plats ?

Demain je me plonge dans le livre d'Emmanuelle Turquet, cuisine thérapie, « Dis moi comment tu cuisines et je te dirai qui tu es !» Ed. Jouvence, que je viens de m'acheter.

Bonne semaine à tous !

Emmanuelle Turquet, cuisine thérapie, « Dis moi comment tu cuisines et je te dirai qui tu es !» Ed. Jouvence.

Dis moi

Bonne semaine à tous. Prenez soin de vous et vos proches

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien

 

 

 

Le leurre

Par Le 19/07/2021

"Mon grand-père anti(chasseurs), mais surtout (anti)conformiste à une époque où révolution sexuelle, se mêlait à celle de l'industrie, et où l'ère des trusts émergée à peine..avait confectionné un leurre : "Pour ces gros cons"  disait-il. Une queue de renard et une fourrure puante de blaireau. Un jour donc, il anarche le chien,  "Bandit" qui ne voulait pas du tout de cette peau de bête, qui puait, mais moyennant une belle côtelette accepta d'être "le complice" de cette farce. Le croirez-vous, ce dispositif improbable, piégea effectivement les ...chasseurs et non les chiens qui couraient toujours après la bonne proie, d'après mon grand-père, qui ne se lassait pas de raconter avec autant de plaisir, à ses amis de beuveries et franches rigolades, le récit pittoresque.

Moi, môme, je me suis posé la question : "Qui du chien ou de l'humain était le plus con ?"

Aujourd'hui, je sais.

Les Pensées réalistes du XXIè siècle.

 

 

Homosapiens

Le dernier souffle

Par Le 30/06/2021

Notre site depuis sa création, se veut être un puit où chacun peut puiser le meilleur, pour son bien-être forme et santé, car la vie est une richesse et qu'il faut la préserver.

Michèle qui est actuellement en Grèce, vient de nous informer que son ami, s'en est allé, dans un autre monde, meilleur nous l'espérons. La maladie le rongeait depuis quelques années, celle qui vous retient corps et âme, vous emprisonne et vous entraine dans un univers d'illusions, de bonheur éphémère, du désespoir, jusqu'à l'overdose, la mort cruelle l'a emportée, dans son dernier souffle. 

Au revoir Julien, RIP

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien 

Michèle informe ses lecteurs et lectrices, qu'elle écourte son séjour en Grèce, et se rendra au Funérarium proche de Paris. 

Photo PixabayPhotomontage 4926432 1280

Baromètre mensuel de l'audience du site

Par Le 02/06/2021

Baromètre mensuel de l'audience du site Forme et Bien-être au quotidien

 En comparant les chiffres de l'année dernière, surprise ! Avec au mois de mai de cette année 988 visiteurs (sachant qu'il faut déduire les visiteurs à l'origine des spams dans notre messagerie, mais aussi les visiteurs qui restent peu de temps, tout en visitant un max de pages 3006 pages vues en mai 2021) les chiffres sont en progression par rapport de l'année dernière, mai 2020. On peut en déduire que l'amélioration du site y est pour beaucoup, que les produits LR Health & Beauty, bien-être, forme et beauté intéressent de plus en plus d'internautes. Nous restons cependant prudents quant aux résultats, et essayons de trouver des idées de campagnes avec cadeaux à la clé, réductions chèque cadeaux, en les protégeant (n'en donner que l'essentiel sur ce site), tout en faisant bénéficier en priorité, les internautes qui se sont inscrits à la newsletter (qui ont transmis leur e-mail), même si pour certain(es) cela reste difficile, car il n'ont pas accès avec leurs forfaits mobile, à internet. Via les numéros de portables communiqués, il sera possible d'accéder aux avantages, malgré tout, une minorité de prospects pour le moment peuvent bénéficier des avantages et campagnes via ce moyen. Ainsi nous étudions la possibilité des inscriptions "offline" l'enregistrement du prospect se fera hors internet, et assurera la sécurité et confidentialité des inscrit(es).

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien

Images Growth Mediamodifier - Fireworks Kohji Asakawa de PIXABAY

Audienceforme1

Cookies ? gare aux indigestions !

Par Le 20/05/2021

Cookies ? gare aux indigestions !

IMAGE Cookie Clker-Free-Vector de PIXABAY

Cookie 307960 1280

Si les cookies existent en cuisine, ils font partie d'éléments « clé des annonceurs ».

Mais cela fait pas un peu beaucoup ?

D'après une étude réalisée par une Société américaine de recherches en informatique entre 2013 et 2014, pour plus de 80 % des internautes, les cookies inquiétaient (déjà ?!!),

les internautes redoutaient l'utilisation de leurs données par les entreprises sans leur autorisation et 70 % souhaitaient pouvoir consulter les informations circulant librement sur Internet et les concernant.

Qu'en est-il aujourd'hui ?

Rappel pour les novices et finalement pas trop nuls en informatique.

Qu'est ce que les cookies ?

Ceux-ci n'ont pas accès au contenu de votre ordinateur, ils s'agit de fichiers insérés dans votre ordinateur, par le site web, l'application que vous utilisez, ou par la publicité que vous affichez : ces fichiers vont enregistrer des informations vous concernant :

pseudo, âge, certaines habitudes de navigation etc. Le cookie légalement, ne collectera des informations que l'internaute n'a pas renseigné dans un questionnaire ou formulaire d'inscription par exemple, en revanche vos habitudes de navigation sont eux, enregistrées, donc « gare aux sites sensibles », si vous ne voulez pas être submergé par de la publicité aussi sensible, ne pouvant être vu que par vous, et vous seul ;).

Les données collectées, sont analysées afin de vous faciliter la navigation et vous proposer de la publicité vous correspondant et/ou vous concernant. Des annonceurs font appel à des entreprises de « Search Engine », pour réaliser la démarche ci-dessus. Concrètement ? Un site marchand X dépose des cookies sur votre PC et une visite plus tard sur un site Web éditeur Y, des publicités personnalisées historiques de navigation du site X seront affichées sur le site Y.

Chacun sa combine pour échapper à ce «sésame» car si certain(es) clic sur « tout accepter » sans grande conviction, puis leur navigation fini? « effacent» l' historique. D'autres choisissent d'installer sur leur PC des systèmes d'exploitations « respectueux » de la vie privée, des libertés etc : pas tracé, pas trouvé : la paix ? Bien que les inégalités sociales existent toujours dans notre Société, notre économie serait basée sur les libres échanges et réciprocités ? Hors, se sont toujours les plus   "gros" qui arrivent à tirer leurs épingles de ce système. Indépendant(es) et micro entreprises, émergent avec difficulté dans ce système « protectionniste » car même les plus nuls en informatique ont trouvé la parade pour échapper à cette « indigestion de cookies» au détriment des petites entreprises sur le web qui elles galèrent toujours, pour vendre ou promouvoir leur activité.

Prenez soin de vous,

 

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien

Qui sont ces prospects idéaux ?

Par Le 13/05/2021

 

Qui sont ces prospects idéaux ?

 

Qui n'a pas rêvé de trouver, les prospects géniaux,  qui deviendront les clients idéaux (tient ça rime)...Mais au fait, qu'est qu'un prospect ? en marketing, c'est une personne "lambda", qui avant de devenir un futur client, est, contactée  par diverses sociétés commerciales qui lui proposent des produits. Autant dire qu'il s'agit là d'un vaste sujet. Donc, on va juste aborder ce qui  concerne ce site : les produits LR Health & Beauty, et la manière dont la publicité de ceux ci, sont transmises, justement au prospect. Sachant aussi qu'il ne s'agit pas d'un, mais plusieurs prospects, qu'il va falloir convaincre. Heureusement plus d'un millier de  Conseillers Partenaires LR Health & Beauty sont  sur "le terrain" pour promouvoir les produits et ont chacun leur méthode pour pouvoir les vendre.

Chaque Partenaire LR où qu'il se trouve, a déjà ses produits (pack démarrage), de bons produits, qu'ils soient pour le bien-être, beauté, forme, avec 3 marques phares. A 100 % convaincu, le Conseiller Partenaire LR Health & Beauty homme ou femme,  va devoir maintenant sur le terrain (en respectant les gestes barrières), sur les réseaux, avec des CRM ( payants ou gratuits, selon les Groupes de Partenaires) convaincre, argumenter, pour que "le prospect" devienne son client ou sa cliente. Facile ! pour certain(es), trop compliqué pour d'autres. Donc pour analyser le processus "de la jauge de conversion", en se basant sur des expériences vécues, voilà ce que cela donne, restez assis :).

Via un CRM en 1er exemple que l'on va nommer ici (pour respecter l'identité et la vie privée des prospects), Julie, la trentaine, et renseignements pris : elle est habituée aux grandes marques de cosmétiques et produits de beauté (personne l'en blâme, car les produits LR Health & Beauty sont de haut gamme, mais, à prix TTC fabricant eux, donc moins onéreux;)), et a déjà sa boutique préférée, physique, elle adore la vendeuse, car elle lui met toujours des petits cadeaux en plus. Donc, Julie, s'inscrit, "juste pour voir", les produits LR Health & Beauty, détail important, elle aime "les influenceuses" sur le web, et évidemment achète les produits présentés. Donc, une première newsletter que Julie "ouvre", "trop top les produits naturels !, il y a même des cadeaux pour ma maman", elle ne voit pas le produit "c'est dommage", dit-elle au téléphone, mais le Conseiller voyant son intérêt, lui propose de découvrir un produit, à l'aloe vera. N'hésite pas à lui envoyer une crème de jour LR Aloe via. Pour ne pas mettre "la pression" le Conseiller attend 2 jours (il n'a pas que cette prospect à convaincre :)). La rappelle, "oui, elle est pas mal, un peu grasse, j'ai l'impression que ma peau brille, sinon elle hydrate bien" après des conseils sur l'application de la crème, 3 à 4 jours passent, une dernière newsletter pour ne pas lâcher "l'affaire", tient la newsletter délivrée, mais pas ouverte, un 2ème, tient idem pas de newsletters ouvertes,  elles sont dans les spams, et la prospect "ne verifie pas dans les indésirables ?", mais elle est aussi absente lors des appels téléphoniques du Conseiller LR Health & Beauty. Après avoir gratuitement reçu un cadeau, Julie, sans se désinscrire, a tout simplement laissé "tombé". Le conseiller doit-il continuer à envoyer newsletter, pour rien, ou appeler pour rien? offrir des cadeaux gratuits à "ce type de prospect", et espérer qu'il ou qu'elle achète auprès de lui un produit LR Health & Beauty, un jour ou l'autre ?

 

2ème exemple : Paula et Julien, tiennent un bar, à tapas (entre ouvertures, fermetures et contraintes dues au Covid 19) le couple n'a pas vraiment la pêche, les ventes à emporter démarrent difficilement. La Conseillère les connait puisqu'elle a déjà pris des consommations chez eux avant le Covid, mais n'a jamais (osé proposer) les produits LR Health & Beauty, c'est l'occasion ! elle leur offre, avec sa carte de visite, des eaux de parfums LR Classics pour homme et femme. Paula et Julien acceptent  de donner à la  conseillère leur adresse e mail, la Conseillère hyper motivée, leur dit, qu'il y a d'autres produits à l'aloe vera, de haute qualité. La conseillère envoie donc une newsletter via son CRM, et là, oups ! Soit elle a mal noté l'adresse : la newsletter, délivrée mais pas ouverte..Elle retourne voir le couple, étonné : "on a rien reçu" et pour l'eau de parfum, Paula répond : "moi qui est une peau à parfum" elle ne reste pas ou il faut en mettre un kilo" dit-elle en riant. Quant aux autres produits, nous prenons des produits bio chez un ami qui a une boutique...". Après avoir argumenté sur les eaux de parfums LR Health & Beauty, et les produits naturels LR Aloe via, la Conseillère LR Health & Beauty, renvoie donc une newsletter à l'adresse qu'elle a renotée :  Délivrée, mais pas ouverte.  La Conseillère LR Health & Beauty, doit-elle continuer à les contacter, et leur dire "vous avez bien reçu la newsletter" proposer les produits à l'aloe vera ou offrir elle aussi des cadeaux ?

 

3ème et dernier exemple : Marie-reine dont les radiothérapies l'ont affaiblis et abîmés la peau, a demandé à un Partenaire LR Conseiller LR Health & Beauty (trouvé via le moteur de recherche) , quels étaient les soins qui pourraient la "soulager", après s'être inscrite à la newsletter il lui envoya celles sur l'aloe vera et les bienfaits, et il put  lui conseiller, un gel à boire Drinking à l'aloe vera et miel LR Lifetakt, et aussi la Special Care Box LR Aloe via pour les soins de peaux.

Aujourd'hui en rémission Marie-reine, continue à acheter les produits LR Health & Beauty à l'aloe vera et les apprécient, et ne manque pas de le faire savoir, au Conseiller, Partenaire LR Health & Beauty.

 

 

Effet du hasard, de l'opportunité, triste ou heureuse, trouver les bons prospects, au bon moment, relève d'un challenge de tous les jours, car le fait d'avoir les meilleurs produits, haut de gamme, à des prix attractifs, ne signifient pas que vous allez trouver en "claquant des doigts" vos "futur(es) client(es). Même, avec un grand réseau d'ami(es) sur Facebook ou autre. Comme aussi, il n'y pas de bon ou mauvais vendeur (hommes ou femmes), surtout dans le cas de produits de hautes qualités. Il n'y a pas non plus de bons ou mauvais arguments, puisque le ou la Conseillère LR Health & Beauty, a déjà testé les produits, qui lui ont déjà fait du bien, pour la peau, son bien-être, sa forme.

Ne surtout pas se dévaluer ou se culpabiliser, parce que vous avez en face de vous des "individus" qui vous méprisent, ou que le "feeling" en terme commercial ne passe pas entre vous, préférent des marques, ou les marques proposés par des influenceurs sur internet, dîtes vous "grand bien leur fasse !" 10 prospects de perdus,  20 de retrouvés, et, vous, vous avez entre les mains une "manne", dont vous pouvez faire profiter,  vous, vos proches ou comme Marie-Reine en 3ème exemple, qui n'espérait plus que vous, pour soulager ses maux. C'est cela la réussite, de cette activité, du bonheur à transmettre avant tout, à ceux et celles qui le comprennent.

Dernier conseil, faites le tri dans votre CRM ou base de données, supprimez les prospects qui vous font perdre votre temps, et appelons "un chat, un chat" : de l'argent !! en bon entendeur ;).

 

Bon week end de l'Ascension, prenez soin de vous et de vos proches

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien

Image Girl de PIXABAY / à propos de l'image, campagne Bienvenue n'est plus d'actualité. En cliquant sur l'image vous serez redirigée vers le site produit aloe vera beaute.com, Inscription gratuite et sans engagement (En vous inscrivant vous serez enregistré(e) automatiquement aux 3 sites).

Welcome1 2

Les indispensables

Par Le 30/04/2021

Seriez-vous épicurien ? Alors, cela a du sens pour vous « Absolu nécessité ». Boire un Château Margaux (*), tout en savourant un Pont l'évêque juste à point, absolu nécessité ou plaisir que l'on s'octroie ; les plaisirs de la table, existent et existeront toujours. « Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger » selon l'Avare de Molière, pour pouvoir vivre, nous devons manger, avec plaisir, vegan ou pas, les bons mets cela va de soi, pas la « malbouffe ». Les métiers de bouche ont encore de beaux jours devant eux, Pourquoi dire : «  c'est la fin, The end », le plaisir l'emportera toujours sur la raison, il faut juste de la méthode et des compléments « Bien-être, santé, forme et beauté » chez soi !

Tout comme le besoin de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, les produits LR Health & Beauty pour beaucoup sont devenus indispensables, dans la salle de bain, dans la cuisine pour le rééquilibrage alimentaire avec 28 Days Body Mission, LR Lifetakt le gel à l'aloe vera à boire, pour pallier aux inconvénients dues aux différentes opérations ou traitements lourds (Chimiothérapie, prises d'antibiotiques..). « L'absolu nécessité » vaut autant pour les produits LR Health & Beauty, pour justement, avoir toujours le plaisir de pouvoir déguster : un pavé de saumon à la crème et ciboulette, sur un lit de Quinoa, accompagné d'un Jurançon sec(*).

Prenez soin de vous, prenez soin des uns des autres.

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien.

 

(*) L'abus d'alcool est dangereux pour la santé à consommer avec modération...

 

 

Images PIXABAY 

White wine 1761575 1280Salmon 3139390 1280

 

 

Lr lifetakt aloe vera drinking gel peche

Pourquoi payer un kit démarrage ?

Par Le 21/04/2021

Nous y voilà ! les objections entre autre, sont multiples concernant l'activité de VDI (Vendeur Distributeur Indépendant), mais celle-ci mérite la première place ! 

"Pourquoi, payer un kit démarrage ?", mais pour pouvoir travailler ! Tel le boulanger, qui aura besoin d'une boutique, de la farine, de l'eau, un four, pour faire du pain et le vendre. Chaque Vendeur Distributeur Indépendant  à besoin d'un kit démarrage, pour pouvoir essayer et découvrir les produits, ainsi il peut  transmettre à ses prospects son analyse, un conseil basé sur sa propre expérience de consommateur. Les prix varient selon la Société de marketing dans laquelle vous démarrez.

Votre investissement est garanti sans risques, sans les tracasseries administratives liées à la création d'entreprise, et les charges intégralement payées par le Fabricant LR Health & Beauty. Vos produits de haute qualité, trouveront leurs places dès les premiers jours ! et une place prépondérante dans votre vie, surtout si vous êtes soucieux ou soucieuse de votre bien-être, santé, beauté, mais aussi de ceux d'autrui.

Avec LR Health & Beauty, les Kits démarrages varient, selon les objectifs, les souhaits de chacun pour bien démarrer, car rappelons le Partenaire LR Health & Beauty a entre ses mains  "la manne du bien-être", des produits riches, tant d'un point vue de la qualité, que du point de vue tarifaire, chaque Vendeur Distributeur Indépendant, et le seul intermédiaire entre le fabricant et le client, les prix catalogues sont TTC.

Ce que contiennent les Kits démarrages ? les indispensables, dans la salle de bain, pour le bien-être, beauté, santé et forme, ils sont à prix partenaires, des points sont attribués à chaque kits, et sont comptabilisés dans les bonus. Dans un prochain billet, nous aborderons un sujet aussi épineux "Des produits indispensables ou pas ?"

Vous souhaitez démarrer dans l'entrepreneuriat, vous épanouir dans un domaine dédié au bien-être, santé, beauté, forme ? renseignez-vous, sans engagement, cliquez sur l'image.

Les textes et images sont protégés par le code de la propriété intellectuelle, les copies sont interdites (et très mauvaises pour votre référencement, en bon entendeur :))

5dproduits p 1600

 

Objectif, 0 stress ?

Par Le 04/03/2021

MISE A JOUR le 17 mai 2021

Pas besoin de sortir de la cuisse de Jupiter pour savoir que la plupart de nos pathologies (physique, psychologique, métabolique) sont dues au stress. Quand celui-ci atteint la limite, direction les consultations, passons les détails. Prendre le temps de chercher les facteurs déclenchant, et une première étape pour découvrir les remèdes les plus naturels possibles. C'est ce que je vous propose de faire, au travers de mes billets, alors, j'imagine déjà les "élites" ou "grands érudits", dire "elle n'y connait rien" "elle n'a même pas fait médecine", quelle prétention de dire que cette Conseillère Distributrice LR Health & Beauty peut résoudre à elle seule "ce phénomène de Société".  je répondrai aux détracteurs et détactrices : "c'est vrai, vous avez raison", mais mon vécu, mes expériences au quotidien face aux problèmes que tous et chacun peuvent rencontrer :  les administrations, environnement social, situation financière, banques, mais aussi la situation de crise sanitaire, le travail ; même si nous avons la chance de pouvoir "être notre propre patron".. Ici ou ailleurs aujourd'hui, comme il y a quelques années, la connaissance de ce qui peut être "la cause de son propre stress" font que je peux, effectivement apporter des réponses voire des solutions, en toute humilité, sincérité et une grande empathie.

Sylvette Cazeneuve Distributrice Indépendante Conseillère Partenaire Commerciale LR Health & Beauty Conseil/Management.

 

Un prochain billet donc "1ère étape  : "Pouvoir identifier nos principaux facteurs de stress" Réservé aux abonnés à la newsletter, envoi format PDF.

 

Headache 1910649 1280

Le petit déj alors !

Par Le 29/01/2021

Pas si vite ! il faut le temps de préparer ce délicieux déjeuner. Ramenée tout droit de Brooklyn, chère à mon ami Dan, la recette des Pancakes américains "Just like in Brooklyn" : moelleux à souhait, (chacun sa touche perso, lui rajoute du beurre, plus moelleux dit-il). Alors voici pour réveiller vos papilles du matin la recette :

2 oeufs pour 300 g de farine, 40 g de sucre, 20 g (ou 30 g :)) de beurre, 1 pincée de sel, 400 ml de lait 1 gousse de vanille, 1 sachet de levure chimique.

Dans un saladier mettre la farine, le sucre, la levure, la pincée de sel et la gousse (les grains de vanille) mélanger bien, dans un autre saladier mettre les oeufs, le beurre fondu, puis le lait. Versez la préparation lait etc dans la farine, remuer pour obtenir une pâte lisse sans grumeaux. Dans une poele anti adhésive, verser une petite louche. Dès l'apparition des petits trous, retourner le pancake. Accompagnés de sirop d'érable, of course ! mais aussi de confitures. Bon petit déjeuner ! 

Prenez soin de vous et de vos proches.

L'équipe Forme et Bien-être au quotidien.

Photos privées - Fernando Gonzales - Freeillustraded PIXABAY

 

Brooklinpcake 3BrooklynnycBrooklyn 3061099 1280